9 советов: как пережить длительный перелет на самолете?

Время отпуска все ждут с особым нетерпением и многие мечтают провести его заграницей. Единственное, что может немного омрачить радость от этого события – долгий перелет. Но есть несколько советов, как перенести перелет в самолете легко и без стресса.

Совет №1 – Выбирайте удобные места

Конечно, самые удобные места располагаются в бизнес-классе, но, к сожалению, не все могут позволить себе такие дорогие билеты. Расстраиваться не стоит, так как и в экономическом классе можно лететь с удобством и комфортом. Для этого нужно изучить схему самолету, на котором Вы будите совершать полет. Сделать это можно спросив буклет авиакомпании или прямо на их сайте.

Самыми удобными местами являются кресла у иллюминатора, но, так как  они пользуются большим спросом, их нужно бронировать заранее. Также, благодаря большому расстоянию между креслами, достаточно комфортно летать на местах, находящихся у аварийных выходов.

Если Вам предстоит долгий перелет, то лучше не покупать места в первом ряду и рядах рядом с кухней и туалетами. Удобные и самые безопасные места располагаются в хвосте самолета, но нужно учесть тот факт, что в большинстве случаев кресла последнего ряда не откидываются, что не очень комфортно при долгом путешествии.

Совет №2 – Правильно оденьтесь

Для того чтобы грамотно подготовиться к длительному перелету нужно выбрать удобную одежду и обувь. Не нужно обувать в самолет туфли на высоких каблуках или большой платформе. Лучше всего выбрать обувь на плоской подошве, которая не сковывает ступни и не имеет шнуровок.

Из одежды лучше всего выбрать наряд свободного покроя, изготовленный из натуральных тканей. Лучше  не надевать в долгий перелет узкие джинсы или пиджаки, так как они будут сковывать Ваши движения и Вам будет не комфортно. Мини юбки тоже не подходят для длительного путешествия.

Также в полет следует взять с собой теплую кофту или плед, так как в самолете всегда работают кондиционеры.

Совет №3 – Не принимайте алкоголь

Конечно, алкогольные напитки могут Вас расслабить и успокоить, но они очень способствуют обезвоживанию, что во время перелета является большой проблемой, так как на такой высоте человеческий организм очень нуждается в воде. Кроме того, во время длительного перелета усиливается нагрузка на сердечнососудистую систему, поэтому если принять еще и алкоголь, то может стать плохо с сердцем. Особенно не стоит пить алкогольные напитки в самолете пожилому человеку или путешественнику, страдающему венозными заболеваниями, так как они могут стать причиной тромбоза.

Совет №4 – Поспите

Идеально будет, если во время полета Вы сможете хорошенько поспать – тогда путешествие покажется Вам не таким долгим и скучным. Но сделать это не так легко, так как Вам может мешать волнение и шум. Но все-таки есть несколько способов, которые могут помочь уснуть в самолете.

• Выпейте мятный или ромашковый чай.
• Возьмите с собой подушку для полета, повязку для сна и плед.
• Наденьте маску для сна и беруши.
• Возьмите с собой плеер. Если Вы не можете отвлечься от окружающего шума, то Вам может помочь любимая музыка.

Совет №5 – Делайте гимнастические упражнения.

Лететь много часов в одной и той же позе очень тяжело, поэтому хотя бы раз в час стоит выходить в проход и делать небольшую зарядку. Не нужно стеснять других пассажиров, так как те люди, кто часто летает, обязательно Вас поймут. Более того, на некоторых авиалиниях бортпроводники сами показывают для пассажиров разминающие гимнастические упражнения.

Есть и упражнения, которые можно делать прямо в кресле. Обычно в каждом самолете есть брошюра, на которой изображено, как делать подобную зарядку.

Совет №6 —  Позаботьтесь о состоянии своей кожи

Во время полета организм сильно обезвоживается, поэтому людям с сухой кожей следует особенно подготовиться к длительному перелету. За день до путешествия нанесите на лицо увлажняющую маску, которая насытить кожу полезными веществами. Кроме того, возьмите с собой в самолет увлажняющий крем или экспресс-маску.

Совет №7 – Возьмите с собой средства от укачивания и от закладывания ушей

Многих людей укачивает во время полета, поэтому в долгое путешествие обязательно стоит взять с собой таблетки или другие средства от укачивания, такие как мятные конфеты. Кроме того, есть несколько советов, к которым следует прислушаться людям, которых укачивает в самолете:

• Примите в кресле полулежащее положение.
• Во время взлета старайтесь думать о чем-то отвлеченном.
• Не читайте во время полета.
• Не пейте алкоголь и не курите.
• Лучше не пить во время полету газированные напитки.

Также некоторые пассажиры сталкиваются с такой проблемой, как закладывания ушей во время взлета. Это можно объяснить резким перепадом давления. Для того чтобы избежать данной проблемы можно приобрести в аптеках специальные беруши, которые помогут сгладить перепад давления.

Совет №8 – Возьмите с собой развлекательные гаджеты, книги и т.д.

Для того чтобы скоротать время в полете и не поддаваться скуке, следует взять с собой какие-нибудь развлечения. С собой на борт самолета в ручной клади можно взять ноутбук, планшетное устройство или плеер. Данные устройства лучше полностью зарядить перед полетом. Также вы можете принести на борт книгу, журнал с кроссвордами или какие-нибудь интересные небольшие головоломки.

Совет №9 – Если Вы летите с ребенком, то позаботьтесь о его досуге

Полет в самолете иногда является тяжелым испытанием даже для взрослого человека. Поэтому нужно заранее подготовиться, если Вам предстоит длительный перелет с ребенком. Для маленьких детей возьмите с собой альбом для рисования и карандаши, а также любимые книжки малыша, которые Вы сможете прочитать ему.

Для детей постарше можно взять с собой различные электронные гаджеты, такие как игровые приставки, планшеты и смартфоны. На них можно заранее установить детские игры или скачать мультики.

Также с детьми можно поиграть в города, в ладушки и в другие интересные сидячие игры.

Какие рекомендации можете дать вы? Ждем ваших советов!

comments powered by HyperComments